坐月餵人奶食咩補身？有人話唔可以食薑醋，薑醋唔係保身駒風嘅咩？食d咩會多d奶？

Question

R4/53:  你好，想問下如果坐月期間餵人奶，可以食咩補身？聽人講唔可以食薑醋，真的嗎？但老一輩嘅人唔係都係話要食薑醋保身駒風嘅咩？仲有食d咩可以多d奶？謝謝

Answer 1

餵母乳的媽媽在坐月期間要補身又要增加奶量, 首推雞酒, 特別是黑糯米酒補氣補血. 只要不加入內臟在雞酒內已可.自然生產者12天後可飲用, 剖腹者要半個月後才可. 

另外, 增加奶量要食用高蛋白質的食物及湯, 如魚, 牛奶, 豬腳湯水. 但是, 最重要增加奶量始終要BB密吮, 才可刺激媽媽腦垂體前葉釋放催乳素流入血管,令乳腺細胞分泌乳汁.  薑醋內的甜醋是可補充體力,薑幫助消化有驅風驅寒作用,雞蛋和豬腳含鈣及蛋白質,健腰補腳. 有這樣豐富的營養,難免古老相傳是產後婦人的補身妙品. 但因各處鄉村各處風俗不同, 有些北方人士還未能接受. 餵人奶的媽媽吃薑醋後, 易令寶寶出粒粒, 因燥熱所致. 媽媽可在餵奶後吃, 留意寶竇臉上有生粒粒否, 最好在3小時內不可給BB餵母乳. 

Comments

答覆的內容詳盡，專業。文章書寫流暢，易讀易記。

Answer 2

姜酯要12朝才可吃，太早吃惡露不易干净。媽媽可進食一些讓人增加乳汁的食物，例如豬腳或魚湯，並在每次喂奶前飲半杯至一杯的清水，要心平氣和，開心地享用食物和水。