順產完食咩好?人奶媽,點樣同埋食咩可上奶?

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最新提問 12月 11, 2015 分類:產後坐月 | 用戶: doulaeasy (5,950 分)
R7/19: 順產完食咩好?人奶媽,點樣同埋食咩可上奶?坐月期間可以食咩做零食?
謝謝!

2 個回答

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最新回答 12月 14, 2015 用戶: yan - 燕姐的個人頁 (7,040 分)
多食富有营养的物質以生氣血,牛奶,果汁及湯水,有通草鲫魚汤,补氣养血,通乳汁。花生章魚汤,养血通乳。红枣響螺排骨汤,补血养津。
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最新回答 12月 21, 2015 用戶: bonnie - 明姐的個人頁 (11,140 分)
順產的產婦跟剖腹者進補時間不同. 但基本上食物也大致相同. 可飲木耳紅棗雞湯,燉雞汁,肉汁. 12朝后才慢慢加入藥材,如淮山,杞子,圓肉,後期加入黨參,北茋在湯及食物內.  上奶湯水可飲節瓜白鰂魚湯, 豬腳木瓜無花果湯, 窩蛋通草牛奶, 三文魚, 鱆魚淮山蒸肉餅,金針紅棗蒸雞,  零食類可吃杏脯, 提子乾, 紅莓乾,西梅, 蘋果, 奇異果, 木瓜,提子等.
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